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ハイドレーションブレークは行わず! Jリーグ、飲水タイムなどの実施ルールを発表。百年構想リーグからの変更点は?

text by 編集部 photo by Getty Images

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Jリーグのロゴ【写真:Getty Images】



 Jリーグは23日、2026/27シーズンにおける飲水タイム、クーリングブレークの実施ルールについての発表を行った。FIFAワールドカップ2026(北中米W杯)で導入されたハイドレーションブレークは、今季のJリーグにおいては実施されないという。

Jリーグ、飲水タイムなどの実施ルールを発表

 今季のJリーグにおいても、WBGT値(気温、湿度、日射・輻射などの周辺熱環境を総合して計測する暑さ指数)が基準となる。

 WBGT値は、キックオフ時刻の90分前、30分前、ハーフタイムにそれぞれ計測し、30分前の数値を前半、ハーフタイムの数値を後半の実施有無に反映するもの。

 このWBGT値が22°C未満であれば、飲水タイムもクーリングブレークも行われない。

 2026百年構想リーグとの変更点は、WBGT値25℃以上28℃未満の場合、両チームの合意があれば飲水タイムを実施としていたものを、どちらかのチームが希望すれば、飲水タイムを実施すること。

 また、WBGT値22℃以上25℃未満の場合における運用を新たに設定し、両チームが希望する場合に実施する。



 百年構想リーグでは、WBGT値25℃未満の場合、飲水タイムの実施はなかった。

 さらに、28℃以上31℃未満の場合は飲水タイム、31℃以上の場合はクーリングブレークが実施される。

 これに加え、WBGT値に関わらず、必ず飲水タイムを実施する期間を設け、8月7日から30日を“コア夏季期間”とし、WBGT値に関わらず原則飲水タイムを実施するという。

 コア夏季期間のキックオフ時刻は原則17時以降とし、WBGT値28℃未満において、両チームが実施なしに合意した場合は例外として実施しないことも可能だ。

 飲水タイムに関しては、前半後半いずれも25分~30分頃を目安に実施し、1分以内が目安。

 クーリングブレークについては、前後半いずれも25分~30分頃を目安に行い、日影に入り、身体冷却、水分補給を行う時間を3分間設ける。

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